Aštánga Vinjása Jóga - Podrobný průvodce základní sestavou

Kniha je v dobrém stavu.

Kniha "Aštánga Vinyása Jóga - Podrobný průvodce základní sestavou" od Gregora Maehleho představuje komplexní a vědecky podložený manuál pro hlubší porozumění a praktickou aplikaci Aštánga Vinyáse jógy. Autor, renomovaný odborník v oblasti jógy, nabízí detailní anatomický a fyziologický rozbor každé ásany, doplněný o přesné instrukce pro jejich provedení.

Publikace se zaměřuje nejen na fyzické aspekty cvičení, ale také na jejich psychologický a filozofický kontext. Čtenář získá ucelený pohled na vzájemné propojení těla, mysli a ducha prostřednictvím jógy. Maehle klade důraz na důsledné dodržování tradičních principů Aštánga jógy, jako jsou bandhy, dršti a pránájáma, a vysvětluje jejich význam pro dosažení harmonického a zdravého života.

Tato publikace je nepostradatelným nástrojem pro:

• Začátečníky: Poskytuje jasné a srozumitelné instrukce pro bezpečné a efektivní zapojení do praxe Aštánga jógy.
• Pokročilé praktikující: Nabízí hlubší porozumění subtilním detailům jednotlivých ásan a umožňuje další rozvoj jejich praxe.
• Učitele jógy: Představuje cenný zdroj informací pro tvorbu kvalitních výukových programů.

Kniha od Gregora Maehleho nabízí detailní anatomický rozbor každé ásany a hluboký pohled do filozofie této jógové metody. Ideální pro jogíny, kteří chtějí prohloubit své znalosti.

• Vydáno: 2011, Fontána (Dobra & Fontána)
• Originální název: ASHTANGA YOGA - Practice and Philosophy, 2006
• Překlad: Michal Šubrt
• Počet stran: 144
• Jazyk vydání: český
• Autor obálky: Juráš & Janda
• Vazba knihy: měkká / brožovaná
• Forma: kniha
• ISBN: 978-80-7336-634-6
• EAN: 9788073366346