Jak můj mozek zvítězil nad bulimií: Kathryn Hansen

Kniha je ve velmi dobrém stavu.

Znovu získaná svoboda: Jak váš mozek zvítězí nad bulimií

Dlouho jste v tom uvězněni. V začarovaném kruhu, který vás vysává fyzicky i psychicky. Místo radosti a svobody cítíte jen prázdnotu a touhu. Možná jste vyzkoušeli tradiční terapie, které slibovaly uzdravení, ale nic se nestalo. Vždyť se to říká: poruchy příjmu potravy "nejsou o jídle".

Ale co když je všechno jinak? Co když existuje cesta ven, která vás vrátí k sobě samým? Kathryn Hansenová, autorka knihy Jak můj mozek zvítězil nad bulimií, říká, že je. A její příběh je důkazem.

Popis knihy

Tahle kniha není jen dalším teoretickým pojednáním o psychických problémech. Je to odvážná, otevřená a inspirativní autobiografie, která zpochybňuje zažité mýty o léčbě bulimie a záchvatovitého přejídání. Kathryn Hansenová strávila šest let v bezvýchodném kolotoči, který zná každý, kdo s touto poruchou bojuje. Po marných pokusech s konvenčními terapiemi, které se snažily hledat kořeny problému v dětství, nízkém sebevědomí nebo emocích, objevila šokující, ale osvobozující pravdu.

Její příběh popisuje proměnu, kdy si uvědomila, že za nutkáním k přejídání nestojí hluboké psychologické trauma, ale primitivní, biologický mechanismus v mozku, který lze "přeprogramovat". Místo hluboké introspekce a analyzování emocí se naučila oddělit své racionální "já" od iracionálních, automatických nutkání. A právě tento přístup jí pomohl získat zpět kontrolu a uzdravit se jednou provždy.

Kniha je výjimečná tím, že nabízí zcela nový, revoluční pohled na problém. Kathryn Hansenová se nebála postavit se na vlastní nohy a ukázat, že uzdravení není nutně spojené s roky drahých terapií, ale se sebepoznáním a vůlí. Je to kniha plná naděje, která ukazuje, že svoboda od bulimie a přejídání je na dosah.

Shrnutí recenzí

Čtenáři na Databázi knih a Goodreads se shodují, že kniha přináší revoluční a osvobozující perspektivu. Mnozí ji označují za "geniální" a "život měnící". Opakovaně se objevuje názor, že autorka píše srozumitelně, bez zbytečných složitostí, což je pro čtenáře bojující s poruchou klíčové.

Jedna čtenářka uvádí, že ji "doporučení z této knihy dostaly z 2,5 let procházení si poruchami příjmu potravy" a že "kdyby se k ní před lety nedostala, asi by teď byla na antidepresivech". Další recenzentka si pochvaluje, že kniha jí "zachránila vztah", protože "moje přejídání se vymykalo kontrole". Jiní oceňují, že jim kniha otevřela oči a pomohla pochopit, že problém není v emocích, ale ve zlozvyku.

Najdou se však i názory, že je kniha zbytečně rozsáhlá a ve druhé polovině "opakuje nosnou myšlenku léčby". Někteří poukazují na to, že "celý princip léčení je vykradený z jiného systému psychologické léčby (alkoholismu)", což sice autorka uvádí, ale kritici to vnímají jako nedostatek originality. Přesto většina čtenářů knihu doporučuje jako důležitý nástroj pro samoléčbu.

Klady a zápory knihy

✅ Klady:

• Revoluční a osvobozující pohled na bulimii

• Poskytuje praktický, srozumitelný a okamžitě použitelný plán

• Osobní příběh autorky dodává knize sílu a autentičnost

• Ukazuje, že uzdravení je možné bez drahých a zdlouhavých terapií

• Motivuje k aktivnímu převzetí kontroly nad vlastním životem

❌ Zápory:

• Někteří čtenáři vnímají, že kniha v druhé části opakuje myšlenky

• Pro ty, kteří hledají hlubokou psychologickou introspekci, může být přístup příliš "mechanistický"

• Ačkoliv je pro mnoho lidí funkční, nemusí vyhovovat každému, kdo má kořeny problému spíše v hlubokých psychických traumatech

Technické údaje o knize

• Rok vydání: 2019

• Vydavatel: Rybka Publishers

• Počet stran: 407

• Vazba knihy: pevná / vázaná s přebalem

• ISBN: 978-80-87950-58-6

• EAN: 9788087950586

Závěr článku

Kniha Jak můj mozek zvítězil nad bulimií není jen dalším titulem na trhu o seberozvoji. Je to maják naděje pro všechny, kteří mají pocit, že jsou uvězněni v kolotoči bulimie a záchvatovitého přejídání. Kathryn Hansenová vám neřekne, co máte cítit, ale naučí vás, jak převzít kontrolu nad svým mozkem a skoncovat se zlozvykem, který vás ničí. Je to ideální volba pro každého, kdo je frustrovaný z neúspěšných terapií a chce se postavit na vlastní nohy.

Toto je kniha, která vám nejdřív dá naději a pak vás naučí, jak se uzdravit. Pokud jste připraveni převzít moc nad svým životem a skoncovat s bulimií jednou provždy, pak neváhejte.