Aštánga-Vinjása Jóga: Podrobný průvodce středně pokročilou sestavou

Kniha je v dobrém stavu.

Aštánga-Vinjása Jóga: Podrobný průvodce středně pokročilou sestavou od Gregora Maehleho představuje neocenitelnou příručku pro všechny, kteří se chtějí hlouběji ponořit do praxe Aštánga Vinyásy. Na základě svých bohatých zkušeností autor nabízí komplexní a detailní analýzu druhé série ásan, čímž poskytuje cenné informace nejen o samotných pozicích, ale také o jejich vzájemném propojení a fyziologickém působení na tělo.

Kniha je koncipována jako přirozené pokračování prvního dílu věnovaného základní sestavě. Gregor Maehle však tentokrát klade ještě větší důraz na anatomické souvislosti a biomechaniku pohybů. Díky tomu mohou pokročilí praktikující lépe porozumět jemnostem jednotlivých ásan a minimalizovat riziko zranění.

Publikace je určena všem, kteří již zvládli základní sestavu a chtějí své cvičení posunout na vyšší úroveň.

• Vydáno: 2014, Fontána (Dobra & Fontána)
• Originální název: Ashtanga yoga - the intermediate series
• Počet stran: 184
• Jazyk vydání: český
• Vazba knihy: měkká / brožovaná
• Forma: kniha
• ISBN: 978-80-7336-765-7
• EAN: 9788073367657