Encyklopedie moderní kulturistiky od Arnolda Schwarzeneggera a Billa Dobbinsa je komplexním průvodcem světem kulturistiky. Tato kniha, napsaná jedním z nejikoničtějších kulturistů všech dob, nabízí čtenářům detailní pohled na tento sport.
Co se v knize dozvíte:
- Historie kulturistiky: Od jejích počátků až po současnost.
- Tréninkové metody: Podrobné popisy cviků, tréninkových plánů a technik pro různé cíle.
- Výživa: Důležité informace o stravě pro budování svalové hmoty a zlepšení výkonu.
- Doplňky stravy: Přehled různých doplňků a jejich účinky.
- Fyzická příprava: Jak zlepšit svou fyzickou kondici a vytrvalost.
- Mentální příprava: Jak překonat mentální bariéry a dosáhnout maximálních výsledků.
- Motivující příběhy: Příběhy úspěšných kulturistů, včetně Schwarzeneggera samotného.
Pro koho je kniha určena:
- Začínající kulturisté: Najdou zde základní informace o tréninku a výživě.
- Pokročilí kulturisté: Objeví nové tréninkové metody a strategie.
- Všichni, kteří se zajímají o fitness a budování svalů: Kniha nabízí cenné rady a inspiraci.
Proč je tato kniha výjimečná:
- Autorita: Schwarzenegger je živoucí legendou kulturistiky a jeho zkušenosti jsou neocenitelné.
- Komplexnost: Kniha pokrývá všechny aspekty kulturistiky.
- Praktičnost: Obsahuje konkrétní rady a tipy, které můžete okamžitě využít.
Pokud se chcete dozvědět více o kulturistice a zlepšit své výsledky v posilovně, tato kniha je pro vás ideální volbou.
- Vydáno: 2007, Beta-Dobrovský
- Originální název: Encyclopedia of Modern Bodybuilding, 2005
- Překlad: Jiří Emmer
- Počet stran: 730
- Jazyk vydání: český
- Vazba knihy: pevná / vázaná s přebalem
- Forma: kniha
- ISBN: 80-901703-9-0
- EAN: 9788090170391
