Kniha „Aštánga Vinyása Jóga – Podrobný průvodce základní sestavou“ od Gregora Maehleho představuje komplexní a vědecky podložený manuál pro hlubší porozumění a praktickou aplikaci Aštánga Vinyáse jógy. Autor, renomovaný odborník v oblasti jógy, nabízí detailní anatomický a fyziologický rozbor každé ásany, doplněný o přesné instrukce pro jejich provedení.
Publikace se zaměřuje nejen na fyzické aspekty cvičení, ale také na jejich psychologický a filozofický kontext. Čtenář získá ucelený pohled na vzájemné propojení těla, mysli a ducha prostřednictvím jógy. Maehle klade důraz na důsledné dodržování tradičních principů Aštánga jógy, jako jsou bandhy, dršti a pránájáma, a vysvětluje jejich význam pro dosažení harmonického a zdravého života.
Tato publikace je nepostradatelným nástrojem pro:
- Začátečníky: Poskytuje jasné a srozumitelné instrukce pro bezpečné a efektivní zapojení do praxe Aštánga jógy.
- Pokročilé praktikující: Nabízí hlubší porozumění subtilním detailům jednotlivých ásan a umožňuje další rozvoj jejich praxe.
- Učitele jógy: Představuje cenný zdroj informací pro tvorbu kvalitních výukových programů.
Kniha od Gregora Maehleho nabízí detailní anatomický rozbor každé ásany a hluboký pohled do filozofie této jógové metody. Ideální pro jogíny, kteří chtějí prohloubit své znalosti.
- Vydáno: 2011, Fontána (Dobra & Fontána)
- Originální název: ASHTANGA YOGA – Practice and Philosophy, 2006
- Překlad: Michal Šubrt
- Počet stran: 144
- Jazyk vydání: český
- Autor obálky: Juráš & Janda
- Vazba knihy: měkká / brožovaná
- Forma: kniha
- ISBN: 978-80-7336-634-6
- EAN: 9788073366346
